Cambiar de hábitos no siempre es fácil y menos cuando se trata de comida.

Comer es uno de los muchos aspectos de nuestra vida que exige tiempo, dedicación y energía y por eso aun el cambio más sencillo es más complicado de lo que parece.

Muchas veces ya sabemos lo que tenemos que hacer y lo que realmente nos cuesta es hacerlo. Nos cuesta encontrar sistemas que nos funcionen, que nos ayuden a integrar buenos hábitos de manera sostenible a largo plazo.

Para esto nacen mis acompañamientos, para ayudarte a pasar de saber que hacer a hacerlo. Para guiarte y apoyarte en el proceso de cambio, mantenerte accountable y darte ideas para reorganizar lo que no te funciona.

Además, comer es un acto primario, ligado a emociones y sensaciones profundas que hacen que integrar buenos hábitos no sea solo cuestión de cambiar de menú, sino de explorar todas esas otras cosas que hay detrás. De desatar los nudos y reaparecer en el otro lado conociéndote, entendiéndote y capaz de hacer un cambio consciente.

Quiero caminar ese camino contigo y podemos hacerlo de diferentes maneras: